40代以上の女性のための
月謝制パーソナルトレーニングジム

トレーニングと月に2回の施術(美容鍼・鍼灸治療・ほぐし)がセット
40代以上の女性に特化したトレーニングサロンです!

あなたは、なぜ運動しますか?

私達がお手伝いしたいと思っているお客様は、「2ヶ月で10kgのダイエットをしたい!」というお客様や「次の大会で優勝したい!」というスポーツ選手ではありません。

「一生涯、自分の足で歩ける体でいたい!」「人生をより充実したものにしたい。そのために健康という土台をしっかり広げておきたい」と考えるお客様です。

私達は短期的な目標を達成するジムではなく、一生涯の健康づくりを目指すジムでありたいと思っています。


私達のジムには派手さはありません。華やかさもありません(笑)

しかし、「月謝制」で毎回お一人お一人、「マンツーマン」で運動をサポートさせて頂いております。
大袈裟かもしれませんが、その繰り返しによって「健康」という土台を広げ、人生をより充実したものにする一助ができたら、と考えています。

メンバー様の7割は40代以上の方達です。

「少し興味があるかも?!」という方は、ぜひ一度、見学・体験にいらして下さいね。

トレーニングと
月に2回の施術がセット

(美容鍼・鍼灸治療・ほぐし)

40代以上の女性に特化した
トレーニングサロンです!

あなたは、なぜ運動しますか?

私達がお手伝いしたいと思っているお客様は、「2ヶ月で10kgのダイエットをしたい!」というお客様や「次の大会で優勝したい!」というスポーツ選手ではありません。

「一生涯、自分の足で歩ける体でいたい!」「人生をより充実したものにしたい。


そのために健康という土台をしっかり広げておきたい」と考えるお客様です。

私達は短期的な目標を達成するジムではなく、一生涯の健康づくりを目指すジムでありたいと思っています。

私達のジムには派手さはありません。華やかさもありません(笑)


しかし、月謝制で毎回お一人お一人、「マンツーマン」で運動をサポートさせて頂いております。


大袈裟かもしれませんが、その繰り返しによって「健康」という土台を広げ、人生をより充実したものにする一助ができたら、と考えています。

メンバー様の7割は40代以上の方達です。
「少し興味があるかも?!」という方は、ぜひ一度、見学・体験にいらして下さいね。

新規入会者の70%が
ご紹介から

 

新規入会者の70%がご紹介!

30代以降、何もしないと筋肉はどんどん落ちていきます。
なんとか保っていた体型も、40代以降になると、いよいよごまかしがきかなくなってくるもの…。
それが一気に解消できるかもしれないのが、姿勢改善工房のサービス「ちょいトレ」です。
「ちょいトレ」はスポーツクラブと同額程度で毎回マンツーマンでトレーナーがつく&月2回ケアまでついてくるジムなんです!

30代以降、何もしないと筋肉はどんどん落ちていきます。

なんとか保っていた体型も、40代以降になると、いよいよごまかしがきかなくなってくるもの…。

それが一気に解消できるかもしれないのが、姿勢改善工房のサービス「ちょいトレ」です。

ちょいトレはスポーツクラブと同額で毎回マンツーマンでトレーナーがつく&月2回ケアまでしてくれるジムなんです!

30代以降、何もしないと筋肉はどんどん落ちていきます。

なんとか保っていた体型も、いよいよ40代以降はごまかしがきかなくなっていくもの…。

それが一気に解消できるかもしれないのが、姿勢改善工房のサービス「ちょいトレ」です。

ちょいトレはスポーツクラブと同額で毎回マンツーマンでトレーナーがつく&月2回ケアまでしてくれるジムなんです!

初回にトレーナーの目で体をチェックし、歪みや癖を把握。
なりたいイメージや要望もお聴きして、一人一人に合わせたプログラムを組みます。

まずは全身の硬くなっている筋肉をスタッフと一緒にセルフマッサージでほぐします。
その後、肩、背骨、股関節などの関節をしっかり動くようウォーミングアップします。

筋トレといえば、左右決められた回数を行うものと思われがちですが、最初にチェックした体の癖に合わせて、歪みを整えるために左右違った回数で行う場合もあります。

体調もやる気もその日によって違うもの。

当店はキャリア10年以上のトレーナーが在中しておりますので、当日のメンバー様の状況に合わせて臨機応変にプログラムを作り変えることができます。

ほとんどの方は、家に帰っても面倒くさくてストレッチをしません(笑)。
当店ではしっかりストレッチまでしてから終了となります。

頑張った自分にご褒美!

美容鍼・ほぐし・鍼灸治療が
なんと、月2回「無料」でうけられます!!
※美容鍼のみ都度250円頂きます、

ちょいトレ女性メンバーに人気NO1はやはり美容鍼!
うすいメイクならそのまま施術を受ける事ができます♪。
※美容鍼、鍼灸治療は女性スタッフが担当するのでご安心下さい。

お客様の声
メンバー様からはこのような感想をいただいてます

お客様の声
メンバー様からはこのような感想をいただいてます

メンバー様インタビュー

 

メンバー様のご感想

●気軽に通える

「自分のペースでトレーニングできて、日常生活でも取り入れられることが多いので、継続できそうです」

「トレーニングの方法をあまり詳しく知らなかったので1対1で受けられるのがいいかなと思ったことと、月に2回、ハリを受けられるというのがきっかけでした」

「とても満足しています。一人ではできない事(さぼる)を実行できるので助かっています」

 


●個人に合わせたトレーニング内容

「個人に合わせたメニューで無理がない。精神的に安心感が保てる。強制的な指導ではなく個々を尊重してくれている」

「今の自分に必要なことが無理なく受けることができ、とても満足しています。感謝です」

「1人1人の目的に合わせたプログラムを期待できそうだったからです。今回はリラクゼーションや整体ではなく息子の競技のパフォーマンスUPが目的でしたので息子に話をききながら、その競技に合ったトレーニングをしてくださることが決め手になりました」

 


●指導が親切・丁寧でわかりやすい

「体の仕組みや動かし方を丁寧に教えていただきました」

「とても親切で、適切に指導してくれます。少しづつ姿勢も改善し、だるさもとれてきました」

「親切、ていねいでわかりやすい。どんなリクエストにも応えてくれそう。初心者にはとても良い」

「自分に合った運動やストレッチをていねいに説明して指導してくれるので続けられるかもしれないという気になれた。」

「とても丁寧に指導してくださるので、毎回楽しくトレーニングをすることができます」

 


●効果がしっかり出る!

「始めて2ヶ月ですが筋肉がついてきた気がします。精神的にもあまりマイナス思考にならなくなってきたように思います。」

「少しづつ体全体の筋肉がひきしまってきたような気がします。ハリも肌の調子が良くなってきました。自分でも肌の手入れを頑張ろうと思うようになりました。」

「私も一緒に通う事になり、体の変化やひざの痛みの軽減を感じています。息子も体幹がきたえられていると実感しているそうです。あと月2回受けられる整体や針の施術が私的には、お気に入りです。肌の調子がよく施術後はリフレッシュできます。ありがとうございます!!」

「月2回の施術もとてもリラックス出来、癒されています。体も少しづつ楽になってきました」

「美容鍼を続けて 以前と比べて変わったのは『そばかす』が薄くなった事。おまけにリラックスできてやめられません」

メンバー様インタビュー

 

メンバー様のご感想

●気軽に通える

「自分のペースでトレーニングできて、日常生活でも取り入れられることが多いので、継続できそうです」

「トレーニングの方法をあまり詳しく知らなかったので1対1で受けられるのがいいかなと思ったことと、月に2回、ハリを受けられるというのがきっかけでした」

「とても満足しています。一人ではできない事(さぼる)を実行できるので助かっています」

 


●個人に合わせたトレーニング内容

「個人に合わせたメニューで無理がない。精神的に安心感が保てる。強制的な指導ではなく個々を尊重してくれている」

「今の自分に必要なことが無理なく受けることができ、とても満足しています。感謝です」

「1人1人の目的に合わせたプログラムを期待できそうだったからです。今回はリラクゼーションや整体ではなく息子の競技のパフォーマンスUPが目的でしたので息子に話をききながら、その競技に合ったトレーニングをしてくださることが決め手になりました」

 


●指導が親切・丁寧でわかりやすい

「体の仕組みや動かし方を丁寧に教えていただきました」

「とても親切で、適切に指導してくれます。少しづつ姿勢も改善し、だるさもとれてきました」

「親切、ていねいでわかりやすい。どんなリクエストにも応えてくれそう。初心者にはとても良い」

「自分に合った運動やストレッチをていねいに説明して指導してくれるので続けられるかもしれないという気になれた。」

「とても丁寧に指導してくださるので、毎回楽しくトレーニングをすることができます」

 


●効果がしっかり出る!

「始めて2ヶ月ですが筋肉がついてきた気がします。精神的にもあまりマイナス思考にならなくなってきたように思います。」

「少しづつ体全体の筋肉がひきしまってきたような気がします。ハリも肌の調子が良くなってきました。自分でも肌の手入れを頑張ろうと思うようになりました。」

「私も一緒に通う事になり、体の変化やひざの痛みの軽減を感じています。息子も体幹がきたえられていると実感しているそうです。あと月2回受けられる整体や針の施術が私的には、お気に入りです。肌の調子がよく施術後はリフレッシュできます。ありがとうございます!!」

「月2回の施術もとてもリラックス出来、癒されています。体も少しづつ楽になってきました」

「美容鍼を続けて 以前と比べて変わったのは『そばかす』が薄くなった事。おまけにリラックスできてやめられません」

 

レギュラーコース / 月 16,500円(税込)

・平日は遅いけど少しでもトレーニングしたいと思っている方
・休みが不定休。でも、健康は気になりはじめた 40代以上の方
・トレーニングを口実に、金曜日の飲み会を減らしたい方(笑)

■ご利用可能時間
平日 7:00-22:00、土曜 7:00-20:00、日曜 7:00-18:00

■特典
1. インソール無料作成(1回のみ)
2.予約優先
3. オンライントレーニングOK(1回30分/月5回以内)
4.スタンプがたまると施術60分プレゼント
5.年2回の特別無料セミナー
6.各種グッズの特別価格販売

 

レギュラーコース 
月 16,500円(税込)

・平日は遅いけど少しでもトレーニングしたいと思っている方
・休みが不定休。でも、健康は気になりはじめた 40代以上の方
・トレーニングを口実に、金曜日の飲み会を減らしたい方(笑)

■ご利用可能時間
平日 7:00-22:00、土曜 7:00-20:00、日曜 7:00-18:00

■特典
1. インソール無料作成(1回のみ)
2.予約優先
3. オンライントレーニングOK(1回30分/月5回以内)
4.スタンプがたまると施術60分プレゼント
5.年2回の特別無料セミナー
6.各種グッズの特別価格販売

日中コース/月 12,000円(税込)

・子育て中のママ(お子様連れOK)
・自営業・会社がフレックス制で、混まない時間をご希望の方

■ご利用可能時間
平日 7:00-17:00(チェックアウト)

■特典
1. スタンプがたまると施術60分プレゼント
2.年2回の特別無料セミナー
3.オンライントレーニングOK(1回30分/月5回以内)
4.各種グッズの特別価格販売

日中コース
月 12,000円(税込)

・子育て中のママ(お子様連れOK)
・自営業・会社がフレックス制で、混まない時間をご希望の方

■ご利用可能時間
平日 7:00-17:00(チェックアウト)

■特典
1. スタンプがたまると施術60分プレゼント
2.年2回の特別無料セミナー
3.オンライントレーニングOK(1回30分/月12回以内/コースと同じ時間帯のみ可能)
4.各種グッズの特別価格販売
6.各種グッズの特別価格販売

土日コース/月 12,000円(税込)

・平日は仕事で通えない方
・土日に疲れが取れない方
・お金を使わない週末の過ごし方をお考えの方(笑)

■ご利用可能時間
土曜 7:00-20:00、日曜 7:00-18:00

■特典
1. スタンプがたまると施術60分プレゼント
2.年2回の特別無料セミナー
3.オンライントレーニングOK(1回30分/月5回以内)
4.各種グッズの特別価格販売

土日コース
月 12,000円(税込)

・平日は仕事で通えない方
・土日に疲れが取れない方
・お金を使わない週末の過ごし方をお考えの方(笑)

■ご利用可能時間
土曜 7:00-20:00、日曜 7:00-18:00

■特典
1. スタンプがたまると施術60分プレゼント
2.年2回の特別無料セミナー
3.オンライントレーニングOK(1回30分/月5回以内)
4.各種グッズの特別価格販売

姿勢改善工房
HP: https://shiseikaizen.net/

〒001-0032
北海道札幌市北区北32条西5丁目2-1 作田ビル2F

●駐車場 3台

●徒歩でのアクセス
    北34条駅下車 3番出口より徒歩3分

姿勢改善工房
HP:https://shiseikaizen.net/

〒001-0032
札幌市北区北32条西5丁目2-1 作田ビル2F

●駐車場3台

●徒歩でのアクセス
    北34条駅下車 3番出口より徒歩3分