50代以上の女性のための
月謝制パーソナルトレーニングジム

月何回でもOK!パーソナルトレーニングと
月2回の施術
(美容鍼・鍼灸治療・整体)がセット
50代以上の女性に特化した
トレーニングジムです!

あなたは、なぜ運動しますか?

私達がお手伝いしたいと思っているお客様は、「2ヶ月で10kgのダイエットをしたい!」というお客様や「次の大会で優勝したい!」というスポーツ選手ではありません。

「一生涯、自分の足で歩ける体でいたい!」「人生をより充実したものにしたい。そのために健康という土台をしっかり広げておきたい」と考えるお客様です。

私達は短期的な目標を達成するジムではなく「一生涯の健康づくりを目指す」ジムでありたいと思っています。


私達のジムには派手さはありません。華やかさもありません(笑)

しかし、「月謝制」で毎回お一人お一人「マンツーマン」で体をサポートさせて頂いております。

日本中探しても珍しいと思いますが、パーソナルトレーニングは月何回でもOK。施術(美容鍼、整体、鍼灸治療からお選び頂けます)は月2回まで月謝内で受けることができます。

大袈裟かもしれませんが、この繰り返しによって「健康」という土台を広げ、人生をより充実したものにする一助ができたら、と考えています。

メンバー様の8割は50代以上の女性です。


「少し興味があるかも?!」という方は、ぜひ一度、見学・体験にいらして下さいね。

月に何回でもOK!パーソナルトレーニングと
月2回の施術がセット

(美容鍼・鍼灸治療・整体)

50代以上の女性に特化した
トレーニングジムです!

あなたは、なぜ運動しますか?

私達がお手伝いしたいと思っているお客様は、「2ヶ月で10kgのダイエットをしたい!」というお客様や「次の大会で優勝したい!」というスポーツ選手ではありません。

「一生涯、自分の足で歩ける体でいたい!」「人生をより充実したものにしたい。

そのために健康という土台をしっかり広げておきたい」と考えるお客様です。

私達は短期的な目標を達成するジムではなく「一生涯の健康づくりを目指す」ジムでありたいと思っています。

私達のジムには派手さはありません。華やかさもありません(笑)

しかし、「月謝制」で毎回お一人お一人「マンツーマン」で運動をサポートさせて頂いております。

日本中探しても珍しいと思いますが、パーソナルトレーニングは月何回でもOK。施術(美容鍼、整体、鍼灸治療からお選び頂けます)は月2回まで月謝内で受けることができます。

大袈裟かもしれませんが、その繰り返しによって「健康」という土台を広げ、人生をより充実したものにする一助ができたら、と考えています。

メンバー様の8割は50代以上の女性です。


「少し興味があるかも?!」という方は、ぜひ一度、見学・体験にいらして下さいね。

新規入会者の90%が
ご紹介から

 

新規入会者の90%がご紹介!

30代以降、何もしないと筋肉はどんどん落ちていきます。


なんとか保っていた体型も、40代以降になると、いよいよごまかしがきかなくなってくるもの…。


それが一気に解消できるかもしれないのが、姿勢改善工房のサービス「ちょいトレ」です。


ちょいトレは、月に「何回でも」マンツーマンのトレーニングが受けられる&「月2回」ケア(美容鍼、整体、鍼灸治療からお選び頂けます)までついてくるお得なサービス
なんです!

会員様

30代以降、何もしないと筋肉はどんどん落ちていきます。

なんとか保っていた体型も、40代以降になると、いよいよごまかしがきかなくなってくるもの…。

それが一気に解消できるかもしれないのが、姿勢改善工房のサービス「ちょいトレ」です。

ちょいトレは、月に「何回でも」マンツーマンのトレーニングが受けられる&「月2回」ケア(美容鍼、整体、鍼灸治療からお選び頂けます)までついてくるお得なサービスです!

会員様
体に合わせたトレーニングプログラムを作成

30代以降、何もしないと筋肉はどんどん落ちていきます。

なんとか保っていた体型も、いよいよ40代以降はごまかしがきかなくなっていくもの…。

それが一気に解消できるかもしれないのが、姿勢改善工房のサービス「ちょいトレ」です。

ちょいトレはスポーツクラブと同額で毎回マンツーマンでトレーナーがつく&月2回ケアまでしてくれるジムなんです!

会員様
体に合わせたトレーニングプログラムを作成

初回にトレーナーの目で体をチェックし、歪みや癖を把握。

なりたいイメージや要望もお聴きして、一人一人に合わせたプログラムを組みます。

歪み、動きの癖を調べる体のチェック

まずは全身の硬くなっている筋肉をスタッフと一緒にセルフマッサージでほぐします。

その後、肩、背骨、股関節などの関節をしっかり動くようウォーミングアップします。

筋トレといえば、左右決められた回数を行うものと考えがち。
しかし、実はそうではないことの方が多いです。

そのため、チェックした体の癖に合わせて、歪みを整えるために左右違った回数で行う場合もあります。

必要な部位のトレーニング

体調もやる気もその日によって違うもの。


当店はキャリア30年以上のトレーナーが在中しておりますので、当日のメンバー様の状況に合わせて臨機応変にプログラムを作り変えることができます。

体幹トレーニング

ほとんどの方は、家に帰っても面倒くさくてストレッチをしません(笑)。

当店ではしっかりストレッチまでしてから終了となります。

ストレッチで体をほぐす
頑張った自分にご褒美!

美容鍼・鍼灸治療・整体が
月2回「月謝内」でうけられます!
ちょいトレ女性メンバーに人気NO1はやはり美容鍼!
うすいメイクならそのまま施術を受ける事ができます♪
美容鍼、鍼灸治療は女性スタッフが担当するのでご安心下さい。
※鍼代として、美容鍼は350円、鍼灸治療は250円(ともに税込)都度頂きます。

美容鍼に鍼灸マッサージが受けられる

お客様の声
メンバー様からはこのような感想をいただいてます

お客様の声
メンバー様からはこのような感想をいただいてます

お客様の声1
お客様の声3
お客様の声2

メンバー様インタビュー

 

メンバー様のご感想

●気軽に通える

「自分のペースでトレーニングできて、日常生活でも取り入れられることが多いので、継続できそうです」

「トレーニングの方法をあまり詳しく知らなかったので1対1で受けられるのがいいかなと思ったことと、月に2回、ハリを受けられるというのがきっかけでした」

「とても満足しています。一人ではできない事(さぼる)を実行できるので助かっています」

 


●個人に合わせたトレーニング内容

「個人に合わせたメニューで無理がない。精神的に安心感が保てる。強制的な指導ではなく個々を尊重してくれている」

「今の自分に必要なことが無理なく受けることができ、とても満足しています。感謝です」

「1人1人の目的に合わせたプログラムを期待できそうだったからです。今回はリラクゼーションや整体ではなく息子の競技のパフォーマンスUPが目的でしたので息子に話をききながら、その競技に合ったトレーニングをしてくださることが決め手になりました」

 


●指導が親切・丁寧でわかりやすい

「体の仕組みや動かし方を丁寧に教えていただきました」

「とても親切で、適切に指導してくれます。少しづつ姿勢も改善し、だるさもとれてきました」

「親切、ていねいでわかりやすい。どんなリクエストにも応えてくれそう。初心者にはとても良い」

「自分に合った運動やストレッチをていねいに説明して指導してくれるので続けられるかもしれないという気になれた。」

「とても丁寧に指導してくださるので、毎回楽しくトレーニングをすることができます」

 


●効果がしっかり出る!

「始めて2ヶ月ですが筋肉がついてきた気がします。精神的にもあまりマイナス思考にならなくなってきたように思います。」

「少しづつ体全体の筋肉がひきしまってきたような気がします。ハリも肌の調子が良くなってきました。自分でも肌の手入れを頑張ろうと思うようになりました。」

「私も一緒に通う事になり、体の変化やひざの痛みの軽減を感じています。息子も体幹がきたえられていると実感しているそうです。あと月2回受けられる整体や針の施術が私的には、お気に入りです。肌の調子がよく施術後はリフレッシュできます。ありがとうございます!!」

「月2回の施術もとてもリラックス出来、癒されています。体も少しづつ楽になってきました」

「美容鍼を続けて 以前と比べて変わったのは『そばかす』が薄くなった事。おまけにリラックスできてやめられません」

メンバー様インタビュー

 

メンバー様のご感想

●気軽に通える

「自分のペースでトレーニングできて、日常生活でも取り入れられることが多いので、継続できそうです」

「トレーニングの方法をあまり詳しく知らなかったので1対1で受けられるのがいいかなと思ったことと、月に2回、ハリを受けられるというのがきっかけでした」

「とても満足しています。一人ではできない事(さぼる)を実行できるので助かっています」

 


●個人に合わせたトレーニング内容

「個人に合わせたメニューで無理がない。精神的に安心感が保てる。強制的な指導ではなく個々を尊重してくれている」

「今の自分に必要なことが無理なく受けることができ、とても満足しています。感謝です」

「1人1人の目的に合わせたプログラムを期待できそうだったからです。今回はリラクゼーションや整体ではなく息子の競技のパフォーマンスUPが目的でしたので息子に話をききながら、その競技に合ったトレーニングをしてくださることが決め手になりました」

 


●指導が親切・丁寧でわかりやすい

「体の仕組みや動かし方を丁寧に教えていただきました」

「とても親切で、適切に指導してくれます。少しづつ姿勢も改善し、だるさもとれてきました」

「親切、ていねいでわかりやすい。どんなリクエストにも応えてくれそう。初心者にはとても良い」

「自分に合った運動やストレッチをていねいに説明して指導してくれるので続けられるかもしれないという気になれた。」

「とても丁寧に指導してくださるので、毎回楽しくトレーニングをすることができます」

 


●効果がしっかり出る!

「始めて2ヶ月ですが筋肉がついてきた気がします。精神的にもあまりマイナス思考にならなくなってきたように思います。」

「少しづつ体全体の筋肉がひきしまってきたような気がします。ハリも肌の調子が良くなってきました。自分でも肌の手入れを頑張ろうと思うようになりました。」

「私も一緒に通う事になり、体の変化やひざの痛みの軽減を感じています。息子も体幹がきたえられていると実感しているそうです。あと月2回受けられる整体や針の施術が私的には、お気に入りです。肌の調子がよく施術後はリフレッシュできます。ありがとうございます!!」

「月2回の施術もとてもリラックス出来、癒されています。体も少しづつ楽になってきました」

「美容鍼を続けて 以前と比べて変わったのは『そばかす』が薄くなった事。おまけにリラックスできてやめられません」

目的別に3つのコースをご用意しています

 

レギュラーコース / 月 20,000円(税込)

・平日は遅いけど少しでもトレーニングしたいと思っている方
・休みが不定休。でも、健康は気になりはじめた 40代以上の方
・トレーニングを口実に、金曜日の飲み会を減らしたい方(笑)

■ご利用可能時間
平日 8:00-22:00、土曜 8:00-20:00、日曜 8:00-18:00

■特典
1. パーソナルトレーニング無制限 × 施術2回 (美容鍼、整体、鍼灸治療からお選び頂けます)
2.優先予約
3. オンライントレーニング(1回30分/無制限)
4.6ヶ月ごとに施術1回プレゼント
5.誕生月に施術1回プレゼント
6.プロテインパウダー無料

 

レギュラーコース 
月 20,000円(税込)

・平日は遅いけど少しでもトレーニングしたいと思っている方
・休みが不定休。でも、健康は気になりはじめた 40代以上の方
・トレーニングを口実に、金曜日の飲み会を減らしたい方(笑)

■ご利用可能時間
平日 8:00-22:00、土曜 8:00-20:00、日曜 8:00-18:00

■特典
1. パーソナルトレーニング無制限 × 施術2回 (美容鍼、整体、鍼灸治療からお選び頂けます)
2.優先予約
3. オンライントレーニング(1回30分/無制限)

4. 6ヶ月ごとに施術1回プレゼント
5.誕生月に施術1回プレゼント
6.プロテインパウダー無料

日中 or 夜コース / 月 各15,000円(税込)

日中コース
・子育て中のママ(お子様連れOK)

・自営業、会社がフレックス制で混まない時間をご希望の方

夜コース
・週末は家族とゆっくり過ごしたいパパ
・仕事の疲れをスッキリさせたい会社員の方

■ご利用可能時間
日中コース:平日 8:00-17:00(チェックアウト)
夜コース    :平日18:00-22:00(チェックアウト)

■特典
1. パーソナルトレーニング無制限 × 施術2回 (美容鍼、整体、鍼灸治療からお選び頂けます)
2.オンライントレーニング(1回30分/無制限)
3.6ヶ月ごとに施術1回プレゼント
4.誕生月に施術1回プレゼント
5.プロテインパウダー無料

 

日中 or 夜コース
月 各15,000円(税込)

日中コース
・子育て中のママ(お子様連れOK)

・自営業、会社がフレックス制で混まない時間をご希望の方

夜コース
・週末は家族とゆっくり過ごしたいパパ

・仕事の疲れをスッキリさせたい会社員の方

■ご利用可能時間
日中コース:平日 8:00-17:00(チェックアウト)
夜コース    :平日18:00-22:00(チェックアウト)

■特典
1. パーソナルトレーニング無制限 × 施術2回 (美容鍼、整体、鍼灸治療からお選び頂けます)
2. オンライントレーニングOK(1回30分/無制限)
3.6ヶ月ごとに施術1回プレゼント
4.誕生月に施術1回プレゼント
5.プロテインパウダー無料

土日コース/月 13,000円(税込)

・平日は仕事で通えない方
・土日に疲れが取れない方
・お金を使わない週末の過ごし方をお考えの方(笑)

■ご利用可能時間
土曜 8:00-20:00、日曜 8:00-18:00

■特典
1. パーソナルトレーニング無制限 × 施術2回 (美容鍼、整体、鍼灸治療からお選び頂けます)
2.オンライントレーニング(1回30分/無制限)

3.6ヶ月ごとに施術1回プレゼント
4.誕生月に施術1回プレゼント
5.プロテインパウダー無料

土日コース
月 13,000円(税込)

・平日は仕事で通えない方
・土日に疲れが取れない方
・お金を使わない週末の過ごし方をお考えの方(笑)

■ご利用可能時間
土曜 8:00-20:00、日曜 8:00-18:00

■特典
1. パーソナルトレーニング無制限 × 施術2回 (美容鍼、整体、鍼灸治療からお選び頂けます)
2. オンライントレーニングOK(1回30分/無制限)
3.6ヶ月ごとに施術1回プレゼント
4.誕生月に施術1回プレゼント
5.プロテインパウダー無料

おかげさまで15年目
株式会社 姿勢改善工房
HP:
https://shiseikaizen.net/
〒001-0032
北海道札幌市北区北32条西5丁目2-1 作田ビル2F
(1FにK&Kボクシングクラブさんが入っているビルです)

●駐車場 2台(無料)

●徒歩でのアクセス
    札幌市営地下鉄 南北線「北34条駅」下車 3番出口より徒歩5分

おかげさまで15年目
株式会社 姿勢改善工房
HP:
https://shiseikaizen.net/
〒001-0032
札幌市北区北32条西5丁目2-1 作田ビル2F
(1FにK&Kボクシンググラブさんが入っているビルです)

●駐車場 2台 (無料)

●徒歩でのアクセス
    札幌市営地下鉄 南北線「北34条駅」下車 3番出口より徒歩5分